食事を終えて入浴し、風呂上がりに体重測定。

BMI値を計測すると、23を割り込んでました食後にも係わらず。

最近は体重の減少が大きい気が…日に日に数値が低下してます。

先程の実測値では22.832、満腹なのに…数値が下がってますね。

今夜、夕食の献立は鍋料理…必然的に大量の水分を摂取してる筈。

それでもなおBMI値23を割り込んだって事は摂取カロリーの不足。

消費カロリー分を補えてない…たんぱく質より炭水化物の不足かな？

炭水化物不足ダイエット(爆)、そう少し炭水化物を増やすかな(^^♪