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Channel: 浅き夢見し…
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夕食後…

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食事を終えて入浴し、風呂上がりに体重測定。


BMI値を計測すると、23を割り込んでました食後にも係わらず。




最近は体重の減少が大きい気が…日に日に数値が低下してます。


先程の実測値では22.832、満腹なのに…数値が下がってますね。




今夜、夕食の献立は鍋料理…必然的に大量の水分を摂取してる筈。


それでもなおBMI値23を割り込んだって事は摂取カロリーの不足。




消費カロリー分を補えてない…たんぱく質より炭水化物の不足かな?


炭水化物不足ダイエット(爆)、そう少し炭水化物を増やすかな(^^♪


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