今日は諸般の事情でお休み、明日もそうなので3連休に…

体力的にかなり限界まで来てたので、休みになったこと自体は嬉しいが？

出来れば気力と体力のある時に…そうすればやりたい事も出来るからね。

今日は1日中家に居たから、外出したのは歯医者に通院したのと犬の散歩。

夕食と入浴後、健康チェックのために体重測定…BMI値の計測を行っていますが今日は22.7でした。

昨夜のBMI値が22.527、それに較べれば今日の値は微増ですが…増加した事に違いは有りませんね。

原因は多分炬燵で食べたみかん、5～6個分の体重増加です。

果物は意外に糖分が多く、アスコルビン酸(ビタミンC)は良いですが…

酸味の元、クエン酸には疲労回復効果も有るがかなりのカロリーが。

みかん5～6個分のカロリー消費は大変です(^^♪