仕事を早めに切り上げ早々に帰宅、書斎におこもりです。

リスニングルームと云う程の広さは有りませんから飽く迄も書斎です(笑)

帰宅途中のカーステレオでは『狂気／ピンクフロイド』でしたが…

帰宅後、書斎で再生途中の曲は『炎／ピンクフロイド』になってました。

何だかだんだん食事しない事に慣れてきました、揚げ物の匂いとかには吐き気をもよおしますから。

食事の匂いがだんだん受け付けなくなってきました、珈琲とお菓子程度なら嫌な匂いも無いからね。

最近は家の中で餃子を焼く匂いで吐き気が…極端な処だと電子レンジでも！

子供の弁当のおかずに揚げ物を温めた匂いで…朝から散々ですね。

今日の朝食は　ブルボン　チョコリエール（7袋入り）

栄養成分表示2本×1袋 （標準15.8ｇ）当り
 
エネルギー 83 kcal
 
たんぱく質 1.1 g
 
脂　　質 4.3 g
 
炭水化物 10.0 g
 
ナトリウム 52 mg
 
食塩相当量 0.1 g

これをブラック・ストレートの珈琲で1袋戴きました。

昼食も匂いから逃れる様に職場のデスク、ディスプレイの前です。

今日は昨日に続きしるこサンドを2袋美味しく戴きました。

品名：スターしるこサンド 

内容量：230g (個包装込)  

商品特徴：赤いしるこ碗のプリントが目印! 個包装タイプのしるこサンドの大袋商品です。



【栄養成分表】100gあたり

エネルギー：510kcal 

たんぱく質：6.9g 

脂質：24.4g 

炭水化物：65.7g 

ナトリウム：320mg 

多分昼食のスターしるこサンド2袋は50kcal程度？

朝食のブルボン　チョコリエールが83 kcal程度だから…

帰宅途中の車の中でチョコを2粒食べましたがこれで50kcal有る？

1日のカロリー摂取量は精々100～200kcalですね(^^♪