先日の飢餓モード、暴食が抑えられない状態…もしかして餓鬼常態？

考えてみれば飢餓モード、元々人間に備わった機能…単に省エネモードです。

なので先日の状態は、飢餓モードが一転し餓鬼常態…単にエネルギー切れ？

通常は週末にエネルギー補給、それ迄はエネルギーは充分に保つ筈でしたが…

先週の土曜日は出勤日でしたから、6日連続と一日多い出勤日…カロリー消費が増大して餓鬼常態。

日中の仕事中は日常的に飢餓モード、カロリー摂取は最低限なので…週5日ペースが適正なのかも？



休養も1日だと疲れが抜けない、疲労感と飢餓モードからその反動の餓鬼常態…体調管理は大変だ。

出勤4日目の今日、仕事と運動でカロリー消費が増大…今週は5日勤務だから仕事は明日迄ですから。

飢餓モードは日常ですが、たまには餓鬼常態も…そんな時は糖分補給（苦笑）

最近はBMI値が20～21の間で推移、動き易いから現状維持に心掛けます(笑)

日常の飢餓モードに、流石に通常の食事は辛い…消化に要するエネルギーが。

夕食後には、脳の活動は休眠状態…変な時間に寝て起きてます(^^♪