入院生活も漸く終わりを迎え、日々の生活に戻ろうとしています。

思えば深夜(早朝)に体調を崩し、当番医を探し病院を受診して一月余り！

漸く自宅に戻れる事に…短い様で長かったな、最初は横になる事も出来ず？

今は犬の散歩にも出掛けられる様に…流石に一か月の入院は初めてでした。

と云う事で残り少なくなった病院食、昨日の朝食は…
主食は何時もの白いご飯…ふりかけ付きですが、こちらはパスします。
主菜はうま煮？かな…
汁物はかき玉汁です。
最後にGFOとしてラブレ

基礎代謝と消費エネルギーに対し、摂取エネルギーが追いついていません。

主食のカロリーが不足していると、再三に渡り提言していたのですが未だ。

昼食の献立ですが…
主食の白いご飯は良いとして。
主菜が苦手な揚げ物ブロッコリー添え…赤魚の天ぷらでしたから、衣を取り去って食べました。
小鉢は牛蒡いんげん人参の煮物
もう一つの小鉢ははるさめサラダ
デザートはりんごでした

量は兎も角栄養計算され、味付けも私好みの薄味(糖尿病食＋減塩)です。

これだけの品目で食事を作るなんて、自宅に戻ったら絶対に無理です。

さて、夕食の献立ですが…
主食は白いご飯で問題無しです。
主菜は牛肉の時雨煮？大根おろしとピーマンが添えられてありました。
小鉢はかぼちゃの煮つけにオクラ納豆
もう一つの小鉢は豆腐サラダ(トマトと大葉が効いてました)
デザートはバイナップルでした

漸く不自由だった入院生活ともお別れ、長い様な短い様な…もう少し居たい様な？

やっぱりPCが使えなかったのは不便かな？携帯だとブログの更新も儘ならない。

てれびやビデオも観れないし、撮り溜めた録画予約番組も容量不足で撮れないし！

音楽を聴くにもStereoとは云えイヤフォンだったからね♪