仕方がないから食事のレポート 昨日の夕飯は主食が白米のご飯 主菜が鮭と人参玉葱の煮物だったので鮭をホジホジして撤去 小鉢は豆腐と玉葱いんげんの煮物 もうひとつはトマトとオクラのサラダ デザートが白玉団子 摂取カロリーは1600キロカロリー-鮭です。
今日の朝食はパンですが… 主食のパンに何か練り込んでいるらしく、ジャム等は一切なし 小鉢が着いてましたが味気の無い和食のけんちん煮? デザートにリンゴのコンポートが着いてましたが食べるのに困った 最後は苦手な甘さのヤクルト パンは怪しいものを生地に混ぜ込まず、添え物にして欲しい
増えているのは主菜だけらしい。 主食のご飯は以前と同じ 問題の主菜は私が食べない鮭が一切れ 汁物は大根と油揚げ 小鉢はホウレン草と人参わかめの和え物 デザートにフルーツ寒天 増えた分がそのままマイナスです 結果的には以前より低カロリー、1800キロカロリー-鮭(大)です。