限界突破、まさかこんな早くにとは…

それが一昨日の話、余りに怠かったためその日は早くに就寝。

その翌日（昨日）も怠さが抜けず、一昨日同様早くに就寝。

流石にもう限界か…仙人モード（飢餓スイッチ）が入っているとは云え。

流石に18.6を割り込むBMI値は今迄に無いもの、食後更に間食（翌日の朝食と昼食の分）しました！

それから2日間経過し、食料のストックがほぼ0に…辛うじて明日の分は有りますがもう間食は無理。

その成果か本日は少しだけ好転…と云ってもその差は1kg未満で誤差範囲。

今日は持参したペットボトルの珈琲を1本余分に飲んだだけとも云えますが。

ペットボトル1本は約500gなので、消費量が1本違えば体重500gに相当…流した汗の量が少し違うが？

総じて体重が減少傾向なのは変わりなく、夕食後に入浴を済ませた状態で漸く正常値に戻る位です。

飲み物として珈琲を選択するのには訳が有り、エネルギー備蓄の取り崩し。

褐色脂肪細胞に働きかけ、白色脂肪細胞から備蓄エネルギーを出させる。

これで漸く正常値の範囲？ここ迄回復すれば起きていられますから、やはりこのBMI値は大切です。

活動ベースとして、仙人モード（飢餓スイッチ）はギリギリの状態…備蓄エネルギーも使用します。

意識を正常に保つには、脳の栄養は欠かせませんから糖分補給は必要ですね。

珈琲により備蓄エネルギーを放出させるより、手っ取り早く血糖値を上昇。

チョコレートが速いがこの暑さ、となればやはり飴玉でしょうね…甘い飴。

血糖値が正常なら意識レベルも正常ですから(^^♪